Lauftraining

1. Basis

Kosten: 3 Monate 200,-€, jeder weitere Monat 60,-€
Voraussetzung: Leistungsdiagnostik zur Ermittlung des Schwellenpulses.
Leistungen:
a. Einführungsgespräch (Kennenlernen, Deine Ziele, seitherige Sportkarriere, Sonstiges)
b. Individueller monatlicher Trainingsplan auf Basis von pulsgesteuertem Training. Trainingsplan wird im Verlauf entsprechend dem Feedback aufgebaut.
c. Der Trainingsplan wird auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt. (Zeitbudget, Leistungsfähigkeit, realistische Ziele, Trainingsvorlieben, Trainingsrevier usw.)
d. Kurzfristige Änderung oder Anpassung 1 x monatlich möglich.
e. Einbindung der gewünschten Wettkämpfe.

2. Zusatzleistungen

a. Ausführliche Ernährungsberatung: 60,-€/Stunde
b. Mentales Training 60,-€/Stunde
c. Individualtraining: 50,-€ zuzüglich Anfahrt.
d. Vorträge für Vereine und Sportgruppen. Preis nach Absprache.

3. Sonderpreise

    Für junge Sportler in Ausbildung biete ich Sonderpreise an. Diese werden nach einem Gespräch individuell vereinbart.

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