Montag: Wir haben eine Wanderung von Nagold nach Wildberg gemacht. Es sollte ein Abschnitt des Wandervorschlags zum 50. Jubiläum des Landkreises Calw sein. Wir sind allerdings immer wieder vom Weg abgekommen. Trotz Regen war es sehr schön. Die Ostseite der Nagold hat einen ganz anderen Charakter als der Schwarzwald. Wir könnten Ausblicke in den Schwarzwald und zur Alb genießen und am Wegrand andere Pflanzen entdecken.7

Dienstag: Gerätetraining und am Nachmittag mit dem E-Bike die Ernstmühler Platte erkundet.

Mittwoch: Lange E-Bike Tour, die dann trotz Unterstützung gegen Ende recht anstrengend wurde.

Donnerstag: Mal wieder eine Runde mit dem Gravelbike gefahren. 42km auf Straße, Radwegen und Waldwegen.  War ein gutes Gefühl.

Freitag: Gerätetraining und anschließend gut sechs Kilometer gelaufen. Das Laufen funktioniert noch!

Samstag: 55km mit dem Gravelbike im Frühlingswald. Ich genieße den Duft der Pflanzen und den Gesang der Vögel. Bergab auf Schotterwegen. Das hat mich sehr geschlaucht. Da muss ich den Blich nach vorne richten und den Kopf bei Gerüttel hoch halten. Das macht der Nacken nicht mehr gut mit. da fehlt die Beweglichkeit von drei Gelenken in der Halswirbelsäule. Die sowieso immer verspannten Nackenmuskeln haben sich überhaupt nicht gefreut. Lösungsmöglichkeiten: Erstens auf Straßen ins Tal runter fahren, wo es eben geht. Dadurch wird die Streckenwahl noch stärker eingeschränkt. Zweitens den Lenker deutlich höher einstellen. Das geht bei dem derzeitigen Gravelbike leider nicht mehr. Aber da finden wir eine Lösung.

Sonntag: 8,5 km Lauf, wieder im herrlichen Frühlingswald. Die zehn Kilometer am Mittwoch dürften kein Problem sein.