Montag: Mit dem E-Bike nach Aichelberg und dort auf dem Traumpfad gewandert.

Dienstag: Ruhetag.

Mittwoch: Gerätetraining. Nachmittags gute drei Stunden mit dem Rad Grundlagentraining.

Donnerstag: Cool Beach Trail Lauf von Michael Nothacker von Bad Teinach auf die Burg Zavelstein in gut 15min, Platz 22 bei den Männern (von 32). Macht viel Spaß mit den anderen zu Laufen.

Freitag: Gerätetraining.

Sonntag: Zweieinhalb Stunden E-Bike.