Dienstag: 5,5km gelaufen. Langsam laufen und die Distanz langsam vergrößern.

Donnerstag: 6,4km gelaufen. Wieder eine kleine Steigerung. Nach den Lauftagen mache ich einen Ruhetag. Erst mal nix übertreiben.

Freitag: Gerätetraining. Noch mit reduzierten Kräften.

Samstag: Wieder 6,4km gelaufen. Das erste Mal seit der Erkältung, dass es sich wie Laufen anfühlt.

Sonntag: 4 Stunden im Regen wandern.